O que eu faço pra aliviar essa crise de ansiedade?

Estou com crise de ansiedade e estou sem ar..respirando com dificuldade e sentir a mesma coisa ontem
anônima
anônima
anônimo
anônimo
23/06/2019 11h02

Exercícios de respiração são muito bons. Tomar um chá calmante também pode ajudar.