Eu estou de boa com meu violão. Estou bem.
Ao contrário do que dizem, eu acho

que você está agindo bem. Tem que viver a tristeza, deixar que ela tenha algum espaço e depois que ela se revela, da mesma maneira ela se vai.
Acredite em mim, manter a tristeza é mais trabalhoso do que tentar alegrar-se. Permanecer triste é um estado alterado e tente a normalizar em algum tempo.
Enquanto fica triste, perceba bem quais pensamentos são gerados e os questione (Exemplos: por que estou pensando isso? Por qual razão isso me entristece? Isso é mesmo minha culpa? Do que depende mudar minha tristeza?) É a melhor maneira de reverter a situação agora e sempre que isso acontecer.