Nos primeiros dias era por estética, precisava mudar meu corpo para melhorar minha autoestima, mas

ao longo do tempo percebi os benefícios da musculação/caminhada para a minha saúde mental então comecei a ir pra me sentir bem psicologicamente. No caminho vi outras melhorias em mim, aguento andar mais do que antes, mais rápido, melhorou bastante meu condicionamento físico e questões de ergonomia.