Se eu só quiser definição muscular, sem "ficar grande", é possível? E se sim, qual o treino?
anônimo
eles respondem
Tem q treinar, cara nao tem como nao crescer, no momento q vc começa a malhar e seguir uma alimentaçao, vc vai crescer. Eu vi um fisicoturista responder uma pergunta igual essa sua, ele disse. "Nao tem como vc definir, oq vc nao tem"