O que é bom para ansiedade?

Não ando dormindo bem, minha cabeça não para e já faz algum tempo falei para minha piscologa mais ela não passou nenhum remédio pra isso. Como faço me curar desse mal então? Preciso acorda hoje 6 hrs e ainda não consegui dormir
anônima
anônima
anônima
anônima
04/07/2019 00h34

Sempre respondo isso porque foi o que me ajudou: meditação. Mas isso deve ser feito

por pelo menos umas 4 vezes na semana.