É possivel crescer sem o uso de suplementos?

Comecei a academia essa semana e estou repleta de dúvidas.
anônima
anônima
And99
And99
02/05/2016 23h39

Tem sim, os suplementos são apenas para auxiliar no ganho de massa, mas a dieta,

os treinos e o descanso, são o principal.
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