É difícil tocar nas inseguranças das pessoas. Mas elogiar ajuda, dizer que tá tudo bem.

O que você podia fazer, é sugeri delicadamente que se ele se sente mal com ele mesmo, ele deve fazer, POR ELE, exercícios ou academia pois isso ajuda na auto-estima e a se sentir seguro, assim como uma pessoa com depressão se sentiria bem fazendo exercícios.