Se treinar direitinho, daqui a 1 ano você vai estar em outro nível. As pessoas

vão olhar e comentar que você tá grande.

Segundo um amigo professor de academia:
0-3 meses = Vai emagrecer e começar a desenvolver a musculatura
3-6 meses = Vai ganhar massa magra e vai ficar com os músculos um pouco aparentes
6-12 meses = Corpo bem definido, vai se sentir extremamente atlético e bem motivado. Pessoas vão comentar
12-24 meses = Vai estar com um corpo praticamente perfeito.