Alguém sabe alguma dica pra engordar rápido?

Minha auto-estima tá lá em baixo, as roupas ficam feias em mim, isso faz eu me sentir horrivel. Eu só queria me sentir bem com meu corpo do jeito que acho bonito, e não apenas querer me aceitar assim. :c

anônima

10/07/2019 22h38

Coma a cada 3 horas uma boa refeição. Tome café da manhã cedo, lá pelas

7 da manhã, bem reforçado. Faça mais um lanchinho e depois almoce. Depois tome mais o café da tarde e jante. Não precisa ser comidas gordurosas ou besteiras industrializadas, pode ser coisas saudáveis. Acredite, vc vai engordar assim, eu ganhei 10 kg em um ano seguindo isso, estou super feliz.

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