Sou impulsivo e não tenho papas na língua, o que eu faço?

Mas ajudem! Como eu faço para controlar isso!? Já me dei muito mal com essa minha língua ferina. Já perdi emprego, inclusive! Não sei mais o que fazer, pois é mais forte do que eu. Contar até 10? Quem me dera que funcionasse!
Como vocês fazem para se controlar na hora em que os ânimos começam a se exaltar durante uma conversa nada agradável?
anônimo
anônimo
anônima
anônima
12/07/2019 02h00

Será que você não tem transtorno explosivo intermitente? Em situações que pessoas normais costumam relevar,

a pessoa com TEI não tem controle, surta, dá uma raiva e sai agredindo os outros verbalmente, não pensa em nada, não enxerga nada, só quer é jogar coisas que elas consideram verdades na cara de outras pessoas, ai em seguida vem um sentimento ruim e de arrependimento. Eu tenho esse transtorno e não tem como resolver isso sozinho, tem que fazer tratamento psiquiátrico junto com terapia em psicólogo. Eu melhorei muito depois que comecei a me tratar disso.