Apresentação em público, qual sua tática pra controlar o nervosismo?

Tenho sérios problemas ainda em relação à apresentação, tive que recorrer à um curso de oratória e tem me ajudado muito, principalmente no trabalho!
Como tive uns problemas no passado, isso desencadeou sérios problemas psicológicos, que veio me afetando em tudo, até na facul, mas hoje em dia esta controlado e posso dizer que venho me superando a cada dia mais. Único problema que lido ainda, é a ansiedade!
E pra quem tem, sabe bem o pesadelo que é...

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A oratória
anônima
anônima
12/07/2019 11h14

Eu ficava supernervosa também, começava a gaguejar e a apresentação ficava uma mierda. Tudo que

eu ensaiava ia pro água a baixo. O que me fez melhorar, é não se pressionar a apresentar perfeitamente. Ou seja, eu falava o que dava na telha (lógico, do que é assunto da apresentação). Quando eu esquecia o que eu ia falar, eu simplesmente deixava de lado e quando o professor(a) dizia para eu falar mais coisas a respeito, aí eu falava sobre o que eu esqueci...