Apresentação em público, qual sua tática pra controlar o nervosismo?

Tenho sérios problemas ainda em relação à apresentação, tive que recorrer à um curso de oratória e tem me ajudado muito, principalmente no trabalho!
Como tive uns problemas no passado, isso desencadeou sérios problemas psicológicos, que veio me afetando em tudo, até na facul, mas hoje em dia esta controlado e posso dizer que venho me superando a cada dia mais. Único problema que lido ainda, é a ansiedade!
E pra quem tem, sabe bem o pesadelo que é...

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A oratória
anônima
anônima
12/07/2019 11h21

Eu era extremamente travado pra isso, até que uma amiga da minha tia me deu

uma dica, foca em pontos da sala: um armário, a parede, até um ponto sem nada, mas que ao mesmo tempo você vai estar olhando em direção do seu "público", sem fazer contato visual, quando fizer, será rápido.
Comecei a usar esse "método", fui me soltando mais em apresentações, isso me ajudou bastante.