Como deixar de ser tímida?

Estou muito timida até com minha "familia", mas acho q foi por culpa deles, eu era uma pessoa boa e ajudava eles só q eles me tratavam mal e falava coisas ruins pelas costas. E hoje eu tenho raiva e vontade de falar umas coisas na cara dessas pessoas, mas sou muito tímida e ficar guardando isso é ruim pq cada vez q penso fico com raiva. Quero deixar de ser timida e detonar todos eles e jogar as coisas na cara deles.
anônima
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anônimo
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12/07/2019 17h40

Deixar a timidez de lado é muito importante, mas não pra "jogar coisas na cara

dos outros". Pense nisso pra algo construtivo, pro bem da sua personalidade, facilitar as coisas na sua vida, não pra atacar alguém ou por rancor.
Um jeito bom de alcançar isso é se desafiar. Aproveitar uma oportunidade de falar em público, de fazer algo em grupo... geralmente com a timidez nos fechamos em nossa zona de conforto. Então saia disso, se desafie a interagir com mais pessoas, pessoas com quem não está acostumada, até pessoas das quais não gosta (pois é mais fácil conversarmos com quem gostamos). Comece se desafiando a toda semana procurar conversar com alguém que não conhece. Assim, aos poucos, você irá rompendo essa barreira.