Primeiro é preciso que você saiba o porquê de estar deprimida.
Depois que você descobrir, você

tem que analisar: "consigo resolver isso sozinha ou não?"
Se não conseguir, é melhor procurar um psicólogo ou psiquiatra, ele pode te ajudar a entender seus motivos e a como resolvê-los.
Lhe desejo melhoras, viu.