Por mais que pareça estranho, o que eu fiz foi parar de julgar os outros.
É

algo que vira um ciclo, quanto mais eu julgava as pessoas( de forma natural) mais eu imaginava estar sendo julgado.

Quando alguém te faz uma crítica, você tem que saber filtrar, vou te dar um exemplo:

Quando eu era mais novo, meu pai começou a me criticar, pq eu "andava torto", poderia ter feito todo um show de rebeldia, mas do o oposto, aceitei a crítica e melhorei minha postura.