Eu vejo tudo pela Internet, coloco uma música bem relaxante de preferência barulho de chuva. Fico na posição certa e controlo a minha respiração, aos poucos sinto me bem relaxada sinto me como estivesse flutuando, eu com os olhos fechado vejo uma claridade quando parece que tá abrindo,me da uma tremedeira e eu abro os olhos. pq acontece isso? Queria mais além, mas não passo disso.
anônima
anônimo
16/07/2019 00h31
Coloca isso aqui, vai pro quarto e fica no escuro, tenta ouvir com fones de ouvido.
Depois respira bem fundo e concentra na sua respiração, tenta esvaziar a mente aos poucos, se entregue a paz de espirito e deixe sua intuição de seguir dentro de si mesma.
Quando terminar me diz oq achou depois
