Quais exercícios ou esportes ajudam a emagrecer mais?

Tem comer melhor e tal, mas seria bom tomar whey? Como funciona suplemento ?

anônimo

TheKing_

16/07/2019 13h44

Natação é do caralho....qualquer um de alta intensidade, envolva uma boa aceleração de batimentos cardíacos(tiros

de velocidade/circuitos) são os melhores pra emagrecer