Galera fitness, me passem uma dieta pra secar e perder o mínimo de massa magra.

Se tiver tbm uma rotina de atividades, manda q eu agradeço.
Black_Adam
Black_Adam
18/07/2019 20h06

Basicamente se você reduzir bastante a ingestão de carboidratos seria razoavelmente fácil emagrecer. Seria recomendável

dieta cetogênica.
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