Falso magro: perder barriga ou ganhar massa primeiro?

todo mundo conhece aquela pessoa que aparenta ser magra de roupa normal, porém quando tira a camisa ou blusa aparace aquela barriga não tão enorme mas parecendo uma pochete. o que fazer nessa situação: perder peso e continuar sendo magro, só que sem barriga ou ganhar peso e manter aquela barriga até ganhar uma massa muscular considerável e depois perder peso?
anônimo
anônimo
21/07/2019 00h45

Ganhando massa magra, ganhei 10kg de peso na academia e perdi 6% de gordura corporal

dos

16 fui até os 10%, quero chegar nos 7%.