A muito tempo não venho tendo noites de sono, tenho uma vida ativa em exercícios mas mesmo assim não me canso ao ponto de desabar de dormir, já tomei remédios, parei de consumir cafeína mas não muda em nada
Não estou ansioso com nada, isso que estanho
Não estou ansioso com nada, isso que estanho
anônimo
anônimo
22/07/2019 00h58
Dormindo de 4 a 8 horas.
Vida ativa em exercícios? Aumente a dose aí, porque tá
levantando pena. Quando tu REALMENTE se esforçar e ir até o limite do seu corpo, aí sim, tu vai deitar e dormir feito um anjo que levou uma pedrada.Faça uma atividade que realmente faça você ficar exausto. E se tem tanta energia assim, faça várias vezes por dia.
Ou fume unzinho, funciona muito bem. hue
