Eu tomo o remédio mas ele é caro estou desempregada,vai acabar e não vou poder pagar.Bem,saio de casa normal porém com medo essa sensação horrível,eu bebia muito quando nao tinha remédio ou me isolava nao saia pra nada,saía com minhas amigas mas era pra beber pq se nao eu nao ia ou ia mas muito nervosa mesmo na companhia delas.Isso nao tem cura mds???eu enfrento pessoal mas irritada,com medo ... (mostrar mais)
anônima
anônimo
6a
Entendo sua situação. Infelizmente o melhor mesmo é a ajuda profissional (ajuda até mais que
remédio). Esse problema não vai ser resolvido do dia pra noite.O que costumo fazer para melhorar é meditação, auto-hipnose, dentre outras coisas. Tem um livro bom que fala sobre isso (de como a mente pode nos dominar ao invés do contrário): Se chama o Poder do Agora.
Outra coisa legal que notei também é que as pessoas não focam tanto em nós quanto a gente pensa. Muitas vezes também, mesmo quando focam, a opinião de uma pessoa não vai interferir tanto na sua vida. Então, em muitos contextos (tirando trabalho, por exemplo), a opinião da pessoa não é relevante.
