Olha, isso é bem frequente pra mim..
Luto todos os dias contra isso ..
não

sei explicar, só me sinto triste

Orar, ler coisas que gosto, ouvir uma boa música ..
tem uma que tá funcionando muito pra mim
é do Pregador Luo “sobrevivi”
tem uma parte que diz assim:
“Pois em Deus é claro que há, claro que há
uma forma de superar”

Seja ela qual for a situação :)