Quinta feira passada treinei os músculos do membros inferiores, no sábado comecei a sentir uma dor muito forte na panturrilha esquerda, nem conseguia colocar o calcanhar no chão. Por isso, pensei em não treinar essa semana para repousar os músculos, mas hoje não sinto mais dor nenhuma. Tô na dúvida se é melhor voltar aos treinos ou descansar essa semana.
Fiquei três meses sem malhar, voltei essa semana. Estou toda quebrada aqui rsr. Tem que
malhar o mesmo músculo para parar de doer.Quando malhei a primeira vez ficava andando na pontinha do pé.
