Quero começar a fazer academia. Mas não entendo nada sobre assunto, não sei nem por onde começar... O que preciso fazer para ter resultados na academia? Vejo muita mulher que compra whey pra quê serve isso? Eu não quero mudar meu corpo, só quero voltar a forma. Até dezembro rsrsrs
anônima
anônima
01/08/2019 21h57
Eu não tomo whey, acho perda de tempo. Além de ser um troço caro,
seu corpo não responde bem porque aquilo é sintético, pode fazer e dar mal estar, gases e deixar o sangue ácido..Ovo, abacate , leite e macarrão, café e adoçante.
Resolvi meu problema com o necessário e treinos básicos e objetivos...meu corpo ficou muito melhor.. poderia até comprar uma lata de whey, mas me sinto mal demais com aquilo,, muitas das vezes seu corpo nem fica do jeito que você quer.
Menos é mais... Não inventa nada.
