Vocês tem algumas dicas de como acordar cedo?

Tenho uma enorme dificuldade de acordar cedo. Já perdi compromissos por causa disso.

oq vcs fazem pra conseguir levantar da cama de manhã?
anônima
anônima
anônima
anônima
03/08/2019 04h56

Eu não gosto de dormir, então pra mim não é problema. Antes de dormir meditar

sobre isso, o quanto vc precisa acordar cedo, mentalizar a hora que precisa levantar e o pq, sempre me ajudou. Mesmo quando só tenho duas horas de sono.