De como acostumar-se mais rápido com musculação, o quu fazem para vencer mono mia de ficar fazendo os mesmos movimentos muitas vezes doloridos, alem de olhar no espelho, a cada minuto se a barriga já esta trincada?
Qual a técnica que vocês usaram para não desanimar no inicio?
Qual a técnica que vocês usaram para não desanimar no inicio?
anônima
anônima
10/08/2019 20h06
No início o instrutor vai pegar leve contigo, e se vc sentir dores é só
tomar um relaxante muscular.Pra não desanimar vc precisa ser realista. Seu corpo não vai mudar de uma hora pra outra, mas se vc focar nos treinos, o resultado virá, pode ter certeza.
Pense também que vc não estará indo na academia apenas por estética e sim pela sua saúde. Vc vai gostar :)
