Vou começar a fazer musculação na segunda feira, quero dicas.

De como acostumar-se mais rápido com musculação, o quu fazem para vencer mono mia de ficar fazendo os mesmos movimentos muitas vezes doloridos, alem de olhar no espelho, a cada minuto se a barriga já esta trincada?

Qual a técnica que vocês usaram para não desanimar no inicio?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
10/08/2019 20h29

Fui em grupo. Va para nutricionista, cardio... primeiros dias sentirá dores e não deve desistir.

Use uma rotina, tenha o horário certo para ir à academia. E vai pegando o embalo.