Como diminuir a emoção e dormir melhor?

Quando estou muito feliz e emocionada minha mente fica a mil e o sono demora a chegar

anônima

11/08/2019 22h45

Conta carneirinhos
Coloca um vídeo de chuva do Youtube
Lê um livro chato
Corre em volta do quarteirão

até colocar a língua pra fora