Minha mente é uma confusão de pensamentos tão rápidos que nem consigo identificá-los, acho que eu já fiquei doido

não consigo mais focar em uma coisa só, tá tudo tão rápido aqui na caixola q tá me desgastando demais, parece q eu tenho uma nuvem no meu cérebro cobrindo esses pensamentos e n sei se isso ajuda ou atrapalha. O q fazer?