Ainda é outono mas tem feito frio aqui no sul (moro em Porto Alegre e sou gaúcha), tenho 24 aninhos, 1,64m e 66,35kg, já pesei 75,6kg em julho do ano passado,ainda estou com 7 a 8kg acima do ideal, mas como vai fazer masi frio (ainda não se sabe), dificilmante eu conseguiria perder esse kgs, mas bebo bastante. claro que vou cuidar pra não recuperar os kgs. vc engorda nos dias frio e/ou no inverno??????????????@
Tem isso nao.
Frio nunca me impediu de acordar cedo e ir caminhar qnd começei a
querer emagrecerAcordava tdo dia as 4:40 e ia. Levava sombrinha caso chovesse.
Hj so malho. E ñ falto por conta do frio.
Isso é psicologico hahahaha
Firme e forte, gata ^^
