Boxe Tailandês, Jiu Jitsu e corrida. Curto correr e andar de bicicleta (menos, comprei agora

para acompanhar a namorida)...

BT é melhor para extravasar energia, queimar caloria, trabalhar o aeróbico, JJ é ótimo para trabalhar a mente, te adestrar a raciocinar sob pressão.

Corrida e bike é para velho, kkkkk