Tenho dificuldades no sono, acordo no meio da noite assustada, ando ansiosa, estou de férias do trabalho e ficar assim, com a mente mais calma me deixa com pensamentos de autosabotagem.
Queria deitar e dormir logo, assim não dou vazão a pensamentos ruins, alguém me indica alguma medicação que não seja antidepressivo e eu durma logo?
Queria deitar e dormir logo, assim não dou vazão a pensamentos ruins, alguém me indica alguma medicação que não seja antidepressivo e eu durma logo?
anônima
Difícil quando o problema é uma mente agitada... PASSIFLORA é comprovadamente um fitoterápico que ajuda
a ter um sono melhor (mas não ajuda muito a pegar no sono e precisa comprar um com bastante flavonóide).Melatonina já se vende através dos ecommerce no Brasil... esse sim costuma ajudar a induzir ao sono e funciona para muita gente.
