Como sair da zona de conforto?

Eu me encontro na zona de conforto,e passo praticamente o dia inteiro no celular.(Sinto vergonha de dizer isso)mas é vdd,acho que o uso excessivo de usar já virou um vício. Como posso fazer pra superar isso?
anônima
anônima
anônima
anônima
26/08/2019 17h36

Tomar vergonha na cara jkkkk é difícil, mas eu consegui