Como sair da zona de conforto?

Eu me encontro na zona de conforto,e passo praticamente o dia inteiro no celular.(Sinto vergonha de dizer isso)mas é vdd,acho que o uso excessivo de usar já virou um vício. Como posso fazer pra superar isso?
anônima
anônima
26/08/2019 17h36

Quebra o celular. Eu fiz isso e funcionou, fiquei sem por 1 ano. Tô quase

quebrando de novo.