Como sair da zona de conforto?

Eu me encontro na zona de conforto,e passo praticamente o dia inteiro no celular.(Sinto vergonha de dizer isso)mas é vdd,acho que o uso excessivo de usar já virou um vício. Como posso fazer pra superar isso?
anônima
anônima
26/08/2019 17h37

eu era assim também (e sinto muita falta vei) :(
agora você deve entender que cresceu

e deve acordar cedo, arrumar a casa fazer uma caminhada , procurar um serviço, fazer coisas úteis