Isso depende de varios fatores como : qto tempo treina, como é sua alimentação e

seus hábitos diários , seu tipo de suplementação adicional , o descansado q o corpo necessita, hidratação certa ,muito foco nos exercícios.... e não é só malhar e deixar de comer pão q vai conseguir o abdômen dos sonhos .... vixi ..tem muita lenha pra queimar viu , e leva muito tempo pra isso acontecer ... ou seja tem q querer muito, focar e se determinar ...senão de nada vai adiantar. Malhação e corpo dos sonhos felizmente são pra poucos !!!