Bom, acho que posso te dar uma opinião, pois já fui assim, na minha quinta,

sexta série do ensino fundamental, eu era assim, nerd e bem tímido, tremia quando alguém chegava pra falar comigo que eu não conhecia, principalmente garotas, O que eu fiz ?, comecei a dar um dane-se para a vida, e comecei a me soltar, comecei andar com pessoas extrovertidas, e procurei também ser uma pessoa extrovertida, era difícil, mas nada que com o tempo fosse me acostumando, é horrível ser assim, você se trava nas coisas da vida, e fica com medo de tudo, queira ou não ser tímido(a), é ser fraco(a), pare de pensar muito nas coisas que faz, e passe a ver as pessoas como pessoas, comece sair mais com os amigos, participe mais das coisas, pare de pensar tanto quando for fazer uma coisa que te trará nervosismo, e leve como um simples acontecimento, não deixe alguém apontar o dedo na sua cara e dizer que você não consegue algo, pq você consegue, tenho fé em você, e sei que essa timidez ira sair de você!!... permita-se, e se atreva, seja corajosa, são apenas pessoas, como você, não superiores!!!!