Como acabar com a irritabilidade durante a menstruação?

me irrito fácil e fico nervosa e com vontade de chorar do nada nessa fase.Vejo que isso me prejudica e muito porque desconto a minha raiva nas pessoas e todo mundo me acha grossa e antipática e se afastam de mim principalmente na faculdade
anônima
anônima
anônimo
anônimo
11/06/2016 20h12

Na faculdade é mais complicado, imagino, desconhecem o período em que ocorre isso contigo. Na

família deveriam, em tese, ser mais compreensíveis.
Tenta algum tipo de chá com efeito calmante, algum tipo de meditação...