Como acabar com a irritabilidade durante a menstruação?

me irrito fácil e fico nervosa e com vontade de chorar do nada nessa fase.Vejo que isso me prejudica e muito porque desconto a minha raiva nas pessoas e todo mundo me acha grossa e antipática e se afastam de mim principalmente na faculdade
anônima
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12/06/2016 00h10

bata siriricas, ajuda demais