Dieta com base em proteínas emagrece ou não?

Levando em consideração que houve redução do consumo de carboidratos.
Quais exercícios físicos alguém aí já fez e ajudou no processo de emagrecimento. Focando na queima de gordura abdominal principalmente?

anônima

amandafdm

12/09/2019 20h12

exercicio fisico para emagrecer só aerobico, diminuir o carboidrato sempre ajuda sim, mas jamais corte

pois quando voce voltar a consumir ganha tudo de novo e eventualmente voce vai voltar a comer. Para emagrecer o segredo é voce consumir menos caloria do que o que voce gasta no dia, mas exercicios regularmente ja deve ajudar bastante

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