Meu metabolismo é rápido, e agora?

Bom sou homem tenho 20 anos, porém minha "aparência" da como 15 anos, devido o metabolismo acelerado e como eu trabalho de tarde, fui numa academia para fazer na parte da manhã, será que se eu ir numa nutricionista e explicar a situação do meu metabolismo para ela, vai resolver ?
anônimo
anônimo
13/09/2019 15h46

Ter metabolismo acelerado não é nenhum problema. Seu corpo apenas consome mais energia que o

normal pra se manter. Então pra compensar esse consumo exagerado, vc tem que ingerir mais calorias que o normal, senão vai perder massa muscular. Mas isso só não ajuda porque vc vai acabar ganhando barriga. Daí a importância da musculação, para poder distribuir melhor o excesso de calorias ingeridas. Massa hipercalórica ajuda, mas tem que comer muito também no resto do dia, e comer certo.