Como vocês controlam o desejo de comer besteira?

Quero voltar na minha melhor fase de corpo e de alimentação saudável, mas preciso do autocontrole, e que difícil tarefa isso! É muita tentação e desejo (chocolate e doce) e eu me digo "vai dar prazer mas vai ser curto. Não come!!" mas acabo beliscando às vezes
Sério me ajudem, dicas por favor. Quero minha vida saudável de volta
13/09/2019 16h06

Sempre que sentir vontade de comer doce, come uma maça, banana, laranja, uma hora você

vai enjoar, porquê essas frutas são muito doces se você come com frequência.