N tô fzdo já pensado no resultado mais bate curiosidade,tô começando a fazer flexão,semanas atrás eu n conseguia fazer nem 1,agora faço 10 em 10, aí tô ganhando força por enquanto ,quero flexão para ganha massa nos braços é peito pq vai fica estranho tudo desproporcional kkkk é vou volta a treinar pernas ,panturilha,coxa. Tudo em sabe. Sou magro sem gordura é algo positivo para ganha abdômen trincado? Eu n quero te aqueles abdômen de muleke para dentro n kkkk
anônimo
