É possível ganhar massa sem tomar nenhum tipo de suplemento?
Tenho 1.83 peso 71, mas me acho muito magro, estou pensando em entrar na academia só que não queria tomar suplemento.
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Alcantara15
18/09/2019 23h03
Sim, suplementos são alimentos concentrados. Sem o suplemento vai demorar um pouco mais, porém com
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