23/09/2019 22h30

Tu é bem magrelo mesmo, sem querer ofender, então tipo, ganhar um pouco de massa

não te faria nenhum pouco mal, muito pelo contrário, faria é muito be, ainda mais que você já é magro, então no seu caso já seria começar com treino pesado e dieta hipercalórica visando puramente ganho, o que torna as coisas ainda mais fáceis.