Ereção involuntária na academia!

Tenho um problema sério, sempre que vou na academia o gigante acorda. Como é roupa de academia de longe dá para ver o volume, fico morrendo de vergonha, afinal vou para a academia para treinar e não para ficar "duro".
Já percebi que tem pessoas que percebem isso, inclusive mulheres.
Como controlar isso, ou como disfarçar? Preciso de ajuda.
Já estou desanimando para treinar.