Fisicamente sou magro, não sou muito baixo e possuo 62 Quilogramas. Para carregar móveis, pessoas e seja lá qual for que já carreguei eu não sou muito forte.
Vai ter melhoras. Varie os exercícios (procura “Calistenia” no YT, já falei)
Faça todos os dias
Coma
bem e bastante Em 1 ano será um novo jojo
