Você primeiro tem que tentar identificar o que te faz se sentir assim. O que

será? Aparência, trabalho, vida acadêmica, profissional, personalidade... O quê?

Depois de identificar, o próximo é trabalhar em cima disso, tentando melhorar o que pode ser melhorado. Conseguindo isso, aos poucos você vai começar a se gostar.

Porém o desafio é: COMO CONSEGUIR FAZER ISSO? Eu mesmo não sei. Tbm me sinto o um lixo, sei o que me fez me sentir assim, mas não consigo mudar.

É complicado.