Por que não consigo ser uma pessoa sociável?

Sou muito fechada, percebo que algumas pessoas tentam se aproximar (eu quero) mas quando vejo me fecho novamente. Na faculdade fico sozinha converso com algumas pessoas ,porém o básico , no trabalho tenho os meus colegas. Embora eu seja tímida eu estou tentando me soltar mais... isso me atrapalha muito no meu convívio social! É péssimo