Sou muito complexada e quero ganhar uns kilos, ficar definida, mas tenho 18 anos e peso 50kg com 1,65 ou seja, sou bem magra, só tenho um rosto e peitos bonitos.
Nao tenho animo nenhum p ir na academia, qnd coloco minhas roupas de ginastica fico um tempao me olhando no espelho e sentindo vergonha por ser mt magra e ir na academia, estou quase desistindo, fora q parece impossivel mudar meu corpo sendo magra assim e n tenho mta força
Conselhos?
Nao tenho animo nenhum p ir na academia, qnd coloco minhas roupas de ginastica fico um tempao me olhando no espelho e sentindo vergonha por ser mt magra e ir na academia, estou quase desistindo, fora q parece impossivel mudar meu corpo sendo magra assim e n tenho mta força
Conselhos?
anônima
anônima
29/09/2019 15h26
Amiga, quem não faz nada pra mudar a sua situação atual, não tem direito de
reclamar do futuro.Eu sei como é, pq quando tinha 19 eu não ganhava peso nem a pau. Mas fui ao nutricionista e ele fez uma dieta pra mim e voltei a frequentar a academia. Ia 6x na semana e comia bem direitinho de acordo com o que ele pediu. O meu ganho foi significativo. Hoje tenho 24 e peso 65kg (na época pesava 55kg). Não tenho mais dificuldade em ganhar, mas tenho facilidade em perder peso, então vou me cuidando pra manter como quero..
